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ダイエット宣言
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「痩せたいんだけどな〜
」とココロのすみで体重を気にしつつ、全然痩せないのはなぜか？
気持ちだけは万年ダイエッターの私が初心に立ち返り、「正しいダイエットとはなんぞ？」ということを改めて勉強したいとブログを立ち上げました。
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2011/10/24(月)
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2011/10/11(火)
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2011/02/22(火)
タニタ、といえば体重計ですよね〜。
最近は「社員食堂」も話題になってましたけど。
我が家の体重計も例にもれずタニタです。
非常に優秀です！
体脂肪率だけでなく、消費カロリーもばっちり出してくれます。
そのタニタから、さらに先行く商品がでそうな兆しです！
ニュースリリースが出ていたので紹介しておきます。
ソース元：日経プレスリリース
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タニタ、「食べ過ぎ」を判定するダイエットチェッカー「ＱＭ−３００」の試作モデルを開発
「食べ過ぎ」を判定する新しい指標を提案
ダイエットチェッカー「ＱＭ−３００」の開発について
健康をはかるリーディングカンパニーである株式会社タニタ（東京都板橋区前野町１−１４−２、社長・谷田千里）は、尿中の微量な糖分を計測することで、「食べ過ぎ」（食事による糖質の過剰摂取）であるかどうかを手軽に判定できるダイエットチェッカー「ＱＭ−３００」の試作モデルを開発しました。
「ＱＭ−３００」は「食事と尿中に含まれる微量な糖分との関係」に着目。食事で摂った糖質（主に炭水化物）は、ある一定ラインを超えると脂肪になりますが、それ以下であれば、脂肪に変わりません。糖質を過剰に摂った場合に尿中に排出される微量な糖分を計測することで「食べ過ぎ」を判定できることが、これまでの研究により分かりました。「ＱＭ−３００」はこの原理を応用し、尿中の微量な糖分を計測することで「食べ過ぎ」を判定します。使い方は簡単です。キャップを外して、センサー部分に尿をかけるだけ。尿中の微量な糖分を３極式４層の薄膜機能層からなるシングルチップバイオセンサーで検知し、タニタ独自のアルゴリズムで解析。食べ過ぎかどうか数値と５段階のアイコンで表示します。
また、「食べ過ぎ」かどうかを判定する新指標として「ｍｅａｌ（ミール）」という単位を設定しました。「ＱＭ−３００」は、０−１０００ミールの範囲を計測・表示します。食後約２時間後に尿を計測し、一定ライン以下のミール値であれば、糖質が原因で太ることはありません。この境界値については調整中で、もう一段の研究が必要になると見ています。
試作モデルは糖分をベースに計測していますが、製品化に向けては尿に含まれるさまざまな成分を計測し、これらを合わせて分析していくことにしています。
「ＱＭ−３００」と新たなダイエットチェックの指標「ミール」はまだ開発途上の技術で、製品としての実用化時期や販売価格は未定です。現在、実証データを増やすため、２０１１年２月から３０代―６０代の男女２００名を対象としたモニター試験を実施しています。
今後、試験結果を検証し、製品化へ向けて開発を推し進めていきます。
「日本人男性の７割、女性の８割が体重管理を心掛けている」（「平成２１年国民健康・栄養調査」厚生労働省）など、ダイエットのニーズは年々高まっていますが、これまで「食べ過ぎ」を判定する指標はありませんでした。食品に表示されているエネルギー量から摂取エネルギーは求められますが、すべてを計算するのは手間がかかりますし、エネルギーの吸収率には個人差もあるため、正確には分かりません。「ＱＭ−３００」により、「食べ過ぎ」を容易に判定できるようになれば、ダイエットが成功しやすくなります。タニタでは新たなジャンルの健康計測機器の開発、新指標の確立を進め、さらなる健康管理ニーズを創出していきたいと考えています。
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今まで
「今日はちょっと食べ過ぎちゃったかな〜」
と体感でしか分からなかったことが、数値ではっきりと可視化できるようになりつつあるんですね！
なんだかちょっと勇気がいりそうですけど、リバウンドしてしまったので
かなりのスパルタで背中を押してくれそうなきがしますね！！
はやく市場に出回る事を期待しています。
最近は「社員食堂」も話題になってましたけど。
我が家の体重計も例にもれずタニタです。
非常に優秀です！
体脂肪率だけでなく、消費カロリーもばっちり出してくれます。
そのタニタから、さらに先行く商品がでそうな兆しです！
ニュースリリースが出ていたので紹介しておきます。
ソース元：日経プレスリリース
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タニタ、「食べ過ぎ」を判定するダイエットチェッカー「ＱＭ−３００」の試作モデルを開発
「食べ過ぎ」を判定する新しい指標を提案
ダイエットチェッカー「ＱＭ−３００」の開発について
健康をはかるリーディングカンパニーである株式会社タニタ（東京都板橋区前野町１−１４−２、社長・谷田千里）は、尿中の微量な糖分を計測することで、「食べ過ぎ」（食事による糖質の過剰摂取）であるかどうかを手軽に判定できるダイエットチェッカー「ＱＭ−３００」の試作モデルを開発しました。
「ＱＭ−３００」は「食事と尿中に含まれる微量な糖分との関係」に着目。食事で摂った糖質（主に炭水化物）は、ある一定ラインを超えると脂肪になりますが、それ以下であれば、脂肪に変わりません。糖質を過剰に摂った場合に尿中に排出される微量な糖分を計測することで「食べ過ぎ」を判定できることが、これまでの研究により分かりました。「ＱＭ−３００」はこの原理を応用し、尿中の微量な糖分を計測することで「食べ過ぎ」を判定します。使い方は簡単です。キャップを外して、センサー部分に尿をかけるだけ。尿中の微量な糖分を３極式４層の薄膜機能層からなるシングルチップバイオセンサーで検知し、タニタ独自のアルゴリズムで解析。食べ過ぎかどうか数値と５段階のアイコンで表示します。
また、「食べ過ぎ」かどうかを判定する新指標として「ｍｅａｌ（ミール）」という単位を設定しました。「ＱＭ−３００」は、０−１０００ミールの範囲を計測・表示します。食後約２時間後に尿を計測し、一定ライン以下のミール値であれば、糖質が原因で太ることはありません。この境界値については調整中で、もう一段の研究が必要になると見ています。
試作モデルは糖分をベースに計測していますが、製品化に向けては尿に含まれるさまざまな成分を計測し、これらを合わせて分析していくことにしています。
「ＱＭ−３００」と新たなダイエットチェックの指標「ミール」はまだ開発途上の技術で、製品としての実用化時期や販売価格は未定です。現在、実証データを増やすため、２０１１年２月から３０代―６０代の男女２００名を対象としたモニター試験を実施しています。
今後、試験結果を検証し、製品化へ向けて開発を推し進めていきます。
「日本人男性の７割、女性の８割が体重管理を心掛けている」（「平成２１年国民健康・栄養調査」厚生労働省）など、ダイエットのニーズは年々高まっていますが、これまで「食べ過ぎ」を判定する指標はありませんでした。食品に表示されているエネルギー量から摂取エネルギーは求められますが、すべてを計算するのは手間がかかりますし、エネルギーの吸収率には個人差もあるため、正確には分かりません。「ＱＭ−３００」により、「食べ過ぎ」を容易に判定できるようになれば、ダイエットが成功しやすくなります。タニタでは新たなジャンルの健康計測機器の開発、新指標の確立を進め、さらなる健康管理ニーズを創出していきたいと考えています。
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今まで
「今日はちょっと食べ過ぎちゃったかな〜」
と体感でしか分からなかったことが、数値ではっきりと可視化できるようになりつつあるんですね！
なんだかちょっと勇気がいりそうですけど、リバウンドしてしまったので
かなりのスパルタで背中を押してくれそうなきがしますね！！
はやく市場に出回る事を期待しています。
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2011/02/17(木)
久しぶりの更新です。
気がついたら前回の更新から1ヶ月経っていてブログにgoogleの広告が表示されるようになってました・・・。
放置プレイはよくありませんね。
さらに報告すると情けないですけど、ダイエットブログ放置している間にリバウンドしてしまいました。。。
もう悲しい、悲しい。。。
世間はバレンタイン。
必要以上に自分用チョコとか買っちゃいかんですよ。危険です。
やっぱり、ブログ書いてるとちゃんとどこかで意識して生活しているんでしょうね。
無理のない程度に、気を引き締めつつ更新は続けていきたいと思います。
気がついたら前回の更新から1ヶ月経っていてブログにgoogleの広告が表示されるようになってました・・・。
放置プレイはよくありませんね。
さらに報告すると情けないですけど、ダイエットブログ放置している間にリバウンドしてしまいました。。。
もう悲しい、悲しい。。。
世間はバレンタイン。
必要以上に自分用チョコとか買っちゃいかんですよ。危険です。
やっぱり、ブログ書いてるとちゃんとどこかで意識して生活しているんでしょうね。
無理のない程度に、気を引き締めつつ更新は続けていきたいと思います。
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2011/01/17(月)
座りっぱなし、と聞いてドキッとしたのは私だけでしょうか？
デスクワーク中心の方に朗報です。
ソース元：断食コム
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’休憩’するだけでお腹が2サイズ痩せる！ 心臓にもよいダイエット
座りっぱなしをやめて、ちょこちょこと立ち上がり、休憩をとることで、お腹の脂肪が減り、ウエストサイズが小さくなり、その上心臓にもよい影響があることが、最近の調査で判明したそうだ。
調査では、週に1258回の短い休憩をとった人は、99回の休憩しかしかとらなかった人に比べ、ズボンのサイズが2サイズ小さくなったという。
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ダイエットって続ける事が大変ですけど、休憩ならどんとこいです！
頑張って休憩増やします！
サボりすぎて怒られないように〜ｗ
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デスクワーク中心の方に朗報です。
ソース元：断食コム
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’休憩’するだけでお腹が2サイズ痩せる！ 心臓にもよいダイエット
座りっぱなしをやめて、ちょこちょこと立ち上がり、休憩をとることで、お腹の脂肪が減り、ウエストサイズが小さくなり、その上心臓にもよい影響があることが、最近の調査で判明したそうだ。
調査では、週に1258回の短い休憩をとった人は、99回の休憩しかしかとらなかった人に比べ、ズボンのサイズが2サイズ小さくなったという。
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ダイエットって続ける事が大変ですけど、休憩ならどんとこいです！
頑張って休憩増やします！
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